苦苣菜的功效与作用_苦苣

时间:2023-06-30 20:03:59来源:互联网


【资料图】

1、苦苣一般都是凉拌着吃最好。

2、做法把苦苣洗净(洗时水里加点食盐可杀菌)控干。

3、对好料汁(料汁用少许酱油香醋辣椒油白糖香油蒜沫香菜等)然后把料汁倒入苦苣上面,用手抓拌均勻即可食用。

4、它营养丰富低糖,是一道糖尿病人非常喜欢的一道素菜。

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